sábado, 3 de outubro de 2015

Meditação da vida

 A meditação nos leva a capacidade de aliviar estresses e agitação, fazendo com que o corpo e alma fique mansos, meditar produz felicidade porque tudo depende da mente. Após minha meditação percebi ao fixar os olhos numa posição ereta e olhando para parede, um imenso alívio em meu corpo e descanso em minha mente, onde percebi com a meditação pássaros cantando e pequenos sons produzido por uma mesa ou os pés que nem imaginaria que escutaria. O mundo nos incentiva a permitir que nossa mente seja estimulada através de tudo que a faz ficar ocupada e distraída. Vivemos numa cidade agitada e temos muitas ocupações. Quando saímos às ruas há sinais por todos os lados, há vitrines, anúncios, restaurantes, shoppings, pessoas, carros e nossa mente está sendo constantemente levada para fora, para esses objetos, atraída pela última novidade. Então com a meditação você é capaz de produzir alívios de estresses de todas as situações.